La Melatonina – mi historia personal
Cuando comento sobre los beneficios que me ha proporcionado la melatonina, siempre me preguntan si no será sugestión en vez de un efecto real. Para responder a esto, les tengo que contar como conocí la melatonina.
Así que aquí voy a referenciar un articulo que escribiera para xalutis.com en donde relato por qué los efectos de la melatonina no los puedo confundir con sugestión o efecto placebo y cómo fue que cambio mi vida hasta ahora.
Continuar leyendo el artículo en Melatonina y calidad de vida
Pileta del cerro Santa Lucía

Esta foto la tome mientras estaba paseando por el cerro Santa Lucía, en el centro de Santiago, por el año 1994. Le encuentro la gracia de mostrar un momento casi mágico, con los niños jugando en la pileta como si se tratase de una piscina. Estaban en otro mundo y creo que la fotografía capto algo de la magia del momento.
Melatonina contra el estrés – La calidad del dormir
Aunque no parecía haber un enlace directo entre la melatonina y el estrés, hay estudios que están mostrando que puede ayudar a combatirlo (Evaluación del efecto antiestrés de la melatonina en obejas).
Y creo que se puede establecer una relación también a través de la calidad del sueño, los efectos antioxidantes de la melatonina y su papel como hormona maestra. ¿ Para que puede servir todo esto ? Para prevenir el estrés, o si ya lo tiene, para combatirlo y olvidarse de los efectos secundarios de drogas como el prozac o las benzodiazepinas.
La magia de la melatonina
¿Cómo podría denominarse el hecho de que una simple pastilla pueda hacerte dormir bien y las horas justas, hacer que te levantes descansado, tengas sueños de mejor calidad, regule tu apetito, te ayude a regular tu peso, mejore tu libido y sea un poderoso antioxidante que promete extender tu vida ? … a mi suena como magia y eso me recuerda la frase de Arthur C. Clarke “Cualquier tecnología suficientemente avanzada es indistinguible de la magia”.
Este artículo se ha movido al sitio web de salud xalutis.com
Cumplimiento de Ley antitabacos “a la chilena”
Si, en Chile somos bien especiales para todo, incluso para pasar por encima de la ley.
La Piccola Italia del Mall Plaza Vespucio consideró que podía darse permiso e interpretar la ley del tabaco a su conveniencia y transformarse de ser un local con separación fumadores y no-fumadores a ser un local 100% para fumadores, sin separación de ambientes y además admitir menores de edad mientras al lado de ellos hay adultos fumando. También se dio permiso para hacer la vista gorda e ignorar las reservas hechas con anticipación para los sectores de no-fumadores. Incluso el propio personal del local puede fumar mientras trabaja, en cualquier parte del local y encima de los mismos niños
Todo esto porque es 31 de diciembre…
[youtube1]PMqkZVz3Z0Q[/youtube1]
Me pregunto : ¿ La ley antitabacos incluye días de gracia o no vigencia ? ¿ O es por que en la fiesta de fin de año todo se puede ?
Cómo hacer preguntas de manera inteligente
Esta es una traducción no actualizada del artículo original de Eric Steven Raymond: How To Ask Questions The Smart Way
En el mundo de los hackers, el tipo de respuestas que obtengas a tus preguntas técnicas depende tanto de la manera en que formules tus preguntas como de la dificultad de desarrollar la respuesta. En esta guía se enseñará cómo preguntar de manera que puedas obtener una respuesta satisfactoria.
Modales en la Red
Si cuando nos comunicamos con nuestros amigos es conveniente seguir las pautas de buenas maneras en la red (netiquette), cuando nos comunicamos en masa lo es mucho mas. Si no seguimos estas sencillas normas, corremos el riesgo de ser considerados novatos, maleducados, o provocadores y reventadores (trolls).

